Многие беременные сомневаются, можно ли лететь на самолёте: не навредят ли перепад давления, высота и долгое сидение. Статья для тех, кто планирует перелёт во время беременности: до какого срока обычно можно летать, какие бывают ограничения у авиакомпаний, как подготовиться и в каких случаях от полёта лучше отказаться.
Можно ли беременной летать на самолёте
При нормально протекающей беременности перелёт, как правило, считается безопасным. Американская коллегия акушеров-гинекологов (ACOG) указывает, что эпизодические перелёты допустимы для женщин без акушерских и других осложнений, и обычно рекомендует избегать полётов в последние недели беременности, примерно после 36-й недели. Давление в салоне поддерживается на уровне, который здоровая женщина и плод переносят нормально.
Ключевое условие — «без осложнений». Решение о перелёте принимает врач, который ведёт вашу беременность: он знает ваш анамнез, срок и результаты обследований. Если у вас нет возможности обсудить поездку заранее, лучше не откладывать визит до последних дней перед вылетом.
Правила авиакомпаний: что уточнить заранее
Помимо медицинских рекомендаций, у каждой авиакомпании есть собственные правила для беременных. Они отличаются: где-то справка нужна уже при сроке в несколько месяцев, где-то только ближе к концу беременности, а на международных рейсах и при многоплодной беременности ограничения обычно строже.
- узнайте на сайте перевозчика или по телефону, с какого срока нужна справка от врача и как она должна выглядеть;
- уточните, до какого срока вас допустят на борт, и считайте срок на день обратного рейса, а не только вылета;
- сохраните справку и обменную карту в ручной клади, а не в багаже;
- проверьте условия страховки: не все полисы покрывают осложнения беременности за границей.
Главный риск при перелёте: тромбоз
Беременность сама по себе повышает склонность крови к образованию тромбов, а долгое сидение в тесном кресле добавляет ещё один фактор. Поэтому при длительном перелёте стоит позаботиться о ногах:
- выберите место у прохода, чтобы удобнее вставать и вытягивать ноги;
- каждый час-два вставайте и проходите по салону, если это разрешено по ходу полёта, а сидя двигайте стопами и сгибайте колени;
- пейте достаточно воды и ограничьте кофе;
- не носите тесную одежду и обувь, особенно на поясе и в области лодыжек;
- обсудите с врачом компрессионный трикотаж: нужен ли он вам и какой.
Подробнее о профилактике читайте в статьях «Тромбоз в долгой поездке», «Компрессионный трикотаж в поездке» и «Упражнения для ног в автобусе, поезде и самолёте». Нужны ли вам какие-то дополнительные меры, например назначение препаратов, определяет только врач: самостоятельно ничего принимать не нужно.
Как подготовиться и вести себя в полёте
До вылета
- Пройдите плановый осмотр у врача, который ведёт беременность, и спросите про сроки и возможные ограничения.
- Возьмите обменную карту, полис, список лекарств, которые вам назначил врач, и контакты своей женской консультации.
- Если летите за границу, заранее узнайте, где в месте назначения можно получить помощь при беременности.
- Приходите в аэропорт с запасом времени: спешка и беготня с багажом утомляют и повышают нагрузку.
В самолёте
- Пристегните ремень низко, под животом, поперёк бёдер, и держите его плотно, но без сильного давления.
- Одевайтесь слоями: в салоне бывает и душно, и прохладно.
- Пейте воду небольшими порциями, берите лёгкие перекусы.
- Если вас укачивает или подташнивает, избегайте сильных запахов и посмотрите советы в статье «Тошнота и рвота у беременной в дороге».
- Тяжёлый багаж лучше доверить попутчикам или сотрудникам аэропорта.
После перелёта
Если перелёт был с переменой часовых поясов, дайте себе время на отдых: советы есть в статье «Джетлаг после перелёта». Отёки ног после дороги у беременных бывают чаще, чем у других; чем они отличаются от опасных, объясняет статья «Отёк ног после долгой дороги».
Когда от перелёта лучше отказаться
Врачи нередко советуют воздержаться от полёта, если у беременной есть состояния, при которых возрастает риск осложнений. Среди них, например:
- угроза прерывания беременности или предлежание плаценты с кровянистыми выделениями;
- тяжёлая анемия, неконтролируемое повышение давления, тяжёлые болезни сердца или лёгких;
- перенесённый тромбоз или известная склонность к тромбозам;
- многоплодная беременность и риск преждевременных родов;
- срок, близкий к родам.
Это не полный список, и решение всегда индивидуально. Если что-то из перечисленного про вас, обязательно обсудите перелёт с врачом до покупки билетов.
Когда срочно к врачу или вызывать скорую
Не откладывайте помощь, если во время поездки или после неё появились:
- кровянистые выделения или подтекание жидкости из влагалища;
- регулярные болезненные схватки или сильная боль в животе;
- резкое снижение или отсутствие шевелений плода;
- односторонний отёк, боль, покраснение или тяжесть в одной ноге, особенно в икре;
- внезапная одышка, боль в груди, кашель с кровью, учащённое сердцебиение;
- сильная головная боль, нарушение зрения, потеря сознания.
Боль в груди и внезапная одышка после дальней дороги могут быть признаком тромбоэмболии лёгочной артерии, поэтому в этом случае нужно вызвать скорую по номеру 112 или 103 и сообщить, что вы беременны. В самолёте сразу скажите об этом бортпроводнику.
Частые вопросы
Опасны ли рамки металлодетекторов и сканеры в аэропорту?
Обычные досмотровые рамки и ручные металлодетекторы для беременных считаются безопасными. Если вы сомневаетесь, сообщите сотруднику досмотра о беременности: он может предложить другой способ проверки.
Нужна ли справка, если срок небольшой?
Это зависит от авиакомпании: на раннем сроке справку обычно не требуют, но правила разные. Проверьте условия на день вылета и обратного рейса.
Что безопаснее: самолёт, поезд или машина?
Универсального ответа нет: при долгой дороге в любом виде транспорта важны остановки или возможность размяться, питьё и удобная поза. Общие советы собраны в статье «Беременность и дальняя поездка».
Читайте также
- Беременность и дальняя поездка: когда можно ехать, как сидеть и на что смотреть в пути
- Тошнота и рвота у беременной в дороге: как облегчить состояние и когда нужен врач
- Тромбоз в долгой поездке: кто в группе риска и как его предотвратить
- Джетлаг после перелёта: как быстрее перестроиться и когда это не просто усталость
Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Источники
- ACOG Committee Opinion No. 746. Air Travel During Pregnancy. Obstetrics & Gynecology, 2018.
- Приказ Минздрава России от 20.10.2020 № 1130н «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю «акушерство и гинекология»».