Красный глаз в поездке: конъюнктивит, песок в глазу и когда срочно к врачу

В дороге глаза сталкиваются с пылью, сухим воздухом салона, ветром, солнцем, чужими полотенцами и грязными руками. Покраснение, слезотечение или ощущение песка в глазу — частая жалоба путешественников. В большинстве случаев причина безобидна, но есть признаки, при которых откладывать визит к врачу нельзя. Статья поможет отличить одно от другого и понять, что делать, пока вы в пути.

Почему глаза краснеют в поездке

Красный глаз — это не диагноз, а признак. За ним может стоять разное:

Раздражение и сухость. Кондиционер, сухой воздух в самолёте, длительное вождение и экран телефона реже заставляют моргать, поверхность глаза пересыхает.
Инородное тело. Пыль, песок, мошка или ресница под веком вызывают резь, слезы и покраснение.
Аллергия. Пыльца, пыль в гостинице, шерсть животных: глаза зудят, слезятся, веки отекают, часто поражены оба глаза. Подробнее о пыльце — в статье «Аллергия на пыльцу в поездке».
Инфекционный конъюнктивит. Воспаление слизистой оболочки глаза, вызванное вирусом или бактерией. Он заразен: передаётся через руки, полотенца, косметику.
Солнце и ветер. Яркий свет без очков, особенно на воде, снегу и в горах, может обжечь поверхность глаза.
Линзы. Ношение линз в дороге, сон в них, плохая гигиена повышают риск воспаления.

Как отличить конъюнктивит от простого раздражения

Точно различить причины может только врач, но ориентиры есть.

При вирусном конъюнктивите обычно водянистые выделения, покраснение, ощущение песка; нередко воспаление начинается в одном глазу и через день-два переходит на второй. Часто он идёт вместе с насморком и першением в горле.
При бактериальном конъюнктивите больше гнойных выделений, утром веки склеены.
При аллергическом главный признак — зуд, часто с чиханьем и заложенностью носа.
При сухости и раздражении глаза саднит к вечеру, симптомы уменьшаются после отдыха и увлажнения, выделений почти нет.

Многие инфекционные конъюнктивиты, особенно вирусные, проходят без специального лечения. Но по виду нельзя исключить более серьёзные причины, поэтому важно знать тревожные признаки.

Что делать в пути: первая помощь

Вымойте руки и не трите глаза. Трение может поцарапать роговицу и разнести инфекцию.
Снимите контактные линзы и не надевайте, пока глаз не придёт в норму. Пользуйтесь очками.
Если подозреваете песчинку, промойте глаз чистой водой или стерильным физиологическим раствором, моргая и поворачивая глазное яблоко. Не пытайтесь доставать предмет пинцетом или ватной палочкой.
Сделайте прохладный компресс из чистой ткани, чтобы уменьшить дискомфорт.
Увлажняйте глаза каплями-«слезой» без лекарственных веществ, если глаза пересушены. Не используйте капли «от покраснения» без совета врача: они только маскируют признаки.
Не закапывайте антибактериальные и гормональные капли самостоятельно. Их подбирает и назначает врач: при неподходящем препарате можно навредить.

Как не заразить окружающих

Если есть подозрение на инфекционный конъюнктивит, помните, что он заразен, пока есть покраснение и выделения.

Часто мойте руки с мылом, не касайтесь глаз.
Пользуйтесь своим полотенцем и салфетками, выбрасывайте использованные салфетки.
Не делитесь косметикой, очками, подушкой.
Если вы в группе или едете с детьми, сообщите об этом руководителю или родителям; врач подскажет, когда безопасно возвращаться к общению.

Когда срочно к врачу

Обратитесь за неотложной помощью (скорая, приёмный покой, дежурный офтальмолог), если есть любой из признаков:

сильная боль в глазу;
снижение или потеря зрения, «пелена», «туман», двоение;
непереносимость света;
выраженное покраснение вокруг роговицы при болезненном глазе;
травма глаза: удар, попадание химического вещества, металлической стружки, брызг кислоты или щёлочи (в этом случае сразу промывайте глаз большим количеством чистой воды и вызывайте скорую);
ощущение «засевшего» предмета, которое не проходит после промывания;
красный глаз у человека, который носит линзы, особенно с болью и светобоязнью;
красный глаз у новорождённого;
отёк век с высокой температурой, болью при движении глаза, ухудшением самочувствия.

К врачу в плановом порядке (в течение нескольких дней) стоит обратиться, если покраснение держится дольше недели, выделения усиливаются, а также если подобные эпизоды повторяются или у вас есть хронические болезни глаз.

Как защитить глаза в поездке

Берите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, особенно на море, в горах и на снегу. О солнечных повреждениях кожи читайте в статье «Солнечный ожог в поездке».
В самолёте и автомобиле чаще моргайте, делайте паузы в чтении с экрана, не направляйте поток воздуха от кондиционера в лицо.
Мойте руки перед тем, как касаться глаз или надевать линзы. Носите запасные очки, раствор для линз и контейнер.
Не спите в линзах и не купайтесь в них: водоёмы и бассейны — источник микробов.
Не пользуйтесь чужими полотенцами, косметикой, не протирайте глаза грязными салфетками.
Положите в дорожную аптечку стерильный физиологический раствор для промывания и увлажняющие капли; см. список в статье «Аптечка в поход на случай травмы».
Если в дороге у вас привычный приём препаратов для глаз (например, при глаукоме), возьмите их с запасом и не прекращайте без согласования с врачом.

Частые вопросы

Можно ли лететь с конъюнктивитом?

Сам по себе конъюнктивит не мешает перелёту, но человек остаётся заразным, а сухой воздух в салоне усиливает дискомфорт. Если есть боль, нарушение зрения или выраженные выделения, сначала покажитесь врачу. Правила перевозчика могут отличаться, уточняйте их заранее.

Красный глаз без боли — это опасно?

Часто нет: так проявляются сухость, аллергия, лёгкое раздражение. Но если вместе с покраснением появляется боль, светобоязнь или падает зрение, это повод для срочного осмотра.

Можно ли промывать глаза чаем или настоями трав?

Лучше не стоит. Заварка и настои не стерильны и могут внести инфекцию или вызвать аллергию. Для промывания подойдёт чистая вода или стерильный физиологический раствор.

Нужно ли идти к врачу при каждом конъюнктивите?

Лёгкий конъюнктивит с водянистыми выделениями нередко проходит сам. Однако к врачу стоит обратиться, если есть тревожные признаки, если вы носите линзы, если симптомы не уходят за несколько дней или заболел маленький ребёнок.

Источники

American Academy of Ophthalmology. Preferred Practice Pattern: Conjunctivitis. Ophthalmology, 2019.
Azari AA, Barney NP. Conjunctivitis: a systematic review of diagnosis and treatment. JAMA, 2013;310(16):1721–1729.

Турист Саратов